家常菜谱

山芋别只烤和煮，教你新吃法，营养又解馋，真香
又到了吃红薯的季节，上周末去丈母娘家拿了一袋子回来，儿子可是乐了，三天两头让我给做炸薯条吃，孩子爱吃，我也爱炸，媳妇却不乐意了，说孩子正是长身体的时候，经常吃油炸的食物对身体不好，听媳妇这么一提醒，觉得很有道理。不过红薯属于营养丰富的食品，富含人体所需的胡萝卜素、糖、维生素A和C，有益气、健脾胃、暖

时间：2025-04-18 人气：100
奶枣的制作方法，教你简单做法，奶香浓郁，味道超正宗
春天在家自制奶枣，教你简单做法，奶香浓郁，味道超正宗。雪花酥，相信大家都不陌生，因味道香甜而广受喜爱，一度风靡全网，可吃多了也会腻味。于是国人就用做雪花酥的方式用在红枣上面，结果创造出了又一款网红零食——奶枣，粒粒饱满的红枣，包裹着醇香四溢的现烤巴旦木，外面还裹着一层奶香浓郁的奶粉，让这颗小小的奶枣

时间：2025-04-18 人气：100
玛格丽特鸡尾酒，在家就可以嗨翻天
万圣节即将来临，大家想好怎么过了吗？若还没想好去处，不妨可以宅家度过。今日，推荐5款自调万圣节主题鸡尾酒，在家就可以嗨翻天！1魔鬼玛格丽特（Devil’s Margarita）想必大家都很熟悉玛格丽特（Margarita），传统的玛格丽特是调酒师为了纪念他已故的恋人玛格丽特，用墨西哥的国酒龙舌兰为基

时间：2025-04-18 人气：100
“黄桃罐头”卖断货！黄桃罐头自己在家也能做
最近黄桃罐头被炒上了热搜，原因是被一些人列入了疫情囤货的清单中，甚至地位和退烧药同等重要。黄桃罐头到底有什么神奇的功效呢，有人甚至说自己吃了黄桃罐头，连新冠肺炎的症状都轻松了很多，还有朋友说自己阳了不想吃药，就想吃黄桃罐头。其实黄桃罐头就是一种普通的食品而已，以前的人们感冒发烧了觉得上火，吃上几块黄

时间：2025-04-18 人气：100
容易醒、做梦多，就是心脾不强！养心健脾、助你睡眠
在我平时坐诊中，包括在回复网友的留言时，经常会遇到睡眠质量差、容易醒、做梦又多的问题。现代很多人都有失眠的困扰，失眠也是一个非常宽泛的问题。今天我们就针对其中一种情形来分析一下。就是明明白天非常疲惫、劳累，到了晚上却是睡不好、经常做梦、睡得又浅，睡醒之后还是很累。这类患者最明显的特征除了晚上睡眠质量

时间：2025-04-17 人气：100
睡觉老做梦，该怎么办？
你有过睡觉时做很多梦的经历吗？可仁小的时候有曾一度有个小名，叫梦梦，因为我常在起床后跟家人分享自己昨晚睡出了好多的梦。成年以后，多梦的情况偶尔还是有的。有时候一觉醒来，只觉头昏脑胀，全身无力，在床上呆坐了很久才缓过神。如果你也有多梦的经历，那你一定能明白可仁的“无力感”。那么，是什么原因导致我们睡觉

时间：2025-04-17 人气：100
铁板肥牛这样做，鲜嫩多汁，香气扑鼻，好吃到停不下来
铁板肥牛的制作方法。铁板肥牛是一道美味的中式烧烤菜肴，下面是一种常见的制作方法供您参考。·材料：肥牛片适量，大葱适量，蒜末适量，辣椒适量可选酱料：料酒适量，生抽适量，老抽适量，糖适量，盐适量，白胡椒粉适量，蚝油适量，鸡精适量，生姜适量。·步骤：准备工作：将肥牛片切成适当大小的块，大葱切段，辣椒切丝备

时间：2025-04-17 人气：100
教你做可乐姜汤，生姜是冬季天然的“驱寒药”，但姜丝可乐的喝法，当心影响你减肥
生姜，相信大家都不陌生，直接吃味道非常辛辣，所以我国人更喜欢把它当做调味料，加入到菜品中能让味道变的更浓郁。而在养生专家的眼里，生姜一直都是养生佳品，长期服用对人体的好处数之不尽。首先，生姜作为一种辛辣食物，能够很好的促进我们的食欲。因此当你食欲不振的时候，就不妨咀嚼一下生姜或者喝碗生姜水来解决，会

时间：2025-04-17 人气：100
推荐给高血压患者的高血压最佳食谱大全一周健康食谱
高血压患者需要注意饮食健康，建议多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪乳制品、瘦肉、鱼类和豆类，同时限制盐和高脂肪食物的摄入。以下是一份高血压患者的一周健康食谱：周一早餐：粥、煮蛋、豆浆、小菜午餐：鱼香茄子、酱牛肉、红烧豆腐、青菜、米饭晚餐：蒜苗炒虾仁、蒸蛋、小米粥、凉拌菜周二早餐：包子、豆浆、水果午餐：

时间：2025-04-17 人气：100
鲜嫩微辣川菜正宗板栗烧鸡，满满川香风味
烹饪一锅板栗烧鸡，满满川香风味，鲜嫩微辣又营养，解馋的下饭菜板栗烧鸡是一道传统的川菜佳品，它选用新鲜的鸡肉和美味的板栗作为主要食材，再加上各种调料烹制而成。这道菜肴甜辣适口，嫩香营养，深受人们的喜爱。相传这款美食可以追溯到明朝时期的我国南方地区，当时有一位名叫陈氏的女子因为家境贫困而无法嫁出去。某天

时间：2025-04-16 人气：100

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