家常菜谱

经常做梦，是一种病？
睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？1为何我们会反复做梦？睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。在这个阶段，我们的大脑活

时间：2025-04-26 人气：100
东北人最爱的炒菜菜单做法！
东北地区幅员辽阔、地大物博，接触东北人的朋友都知道。东北人的性格就是豪爽，不只是性格上让人好接触，就连东北的饭菜更是令南方人所吃惊。前几年和我的一个南方朋友去东北旅游的时候，被东北的饭菜彻底惊呆啦！东北的饭菜量是真大阿，四五个人去东北点菜只需要点四道菜就可以啦。四道菜就能吃到撑吃到饱。那么东北有哪些

时间：2025-04-26 人气：100
把1斤面粉简单一炒，一星期的早餐都有了，暖心暖身
导语：冬天早餐怎么吃？把一斤面粉炒一下，一周的早餐都有了，暖心暖胃俗话说得好“早餐吃得好一天精神好”，由此可见早餐对于我们的重要性，当然了目前人们也是非常注重身体健康的，问题便在于早上的时间比较紧迫，而想要在这短时间内便能享受到美味还健康的食物便是很多上班族会考虑的问题，其实想在早餐吃得好也并不难，

时间：2025-04-26 人气：100
经常做梦，是睡眠质量不好吗？看看医生怎么回答
在成语中，关于梦的成语不在少数，像黄粱一梦、南柯一梦以及梦中情人等等，这反映出做梦对于每一个人来说，是一件很常见的问题，并没有什么特别。在梦中，我们可能会发现自己成了首富，或者梦见自己久未相见的亲友，更多可能是梦到一些没有逻辑，莫名其妙的情节。有人说在做梦过程中，大脑没有得到休息，所以经常做梦容易导

时间：2025-04-26 人气：100
三步教你学会凉拌毛豆，越吃越香，口感地道胜过大排档
夏天最让你期待的味道除了那鲜香麻辣的小龙虾，是不是就是和啤酒绝配的毛豆了？这个季节的毛豆，一个个肚圆饱满，翠绿的豆荚带着不长不短的小尾巴，顶着一身光泽的绒毛在哪里静候，等着成为一道餐桌上人见人爱的美食。毛豆不仅可以做菜还可以作为小零食吃。简单的焖煮，加以少许的调味料，简单的搭配中凸显着美味，又营养。

时间：2025-04-25 人气：100
油焖是什么？教你冷菜的油焖做法
油焖就是将食材加工成块、片、段等形状，经过油炸或煎、煸，然后加入调料和汤汁用旺火烧沸，转至小火焖煮，最后用旺火收干汤汁的一种烹调方法。（一）操作要领1.油焖的食材不宜切得太大，否则不易入味。食材一定要经过油炸或煸炒，去掉部分水分，以便于油脂和调味渗入内部。2.调味品及汤汁应一次加足，中途不宜再加水3

时间：2025-04-25 人气：100
番薯杯怎么做？教你一道做法简单又好吃的甜品——芝士番薯杯
红薯别再蒸着吃了，教你做一道简单又好吃的甜品——芝士焗薯泥杯。之前做纸杯蛋糕剩下的小纸杯还有不少，做个薯泥杯吧，给小孩子用勺子舀着吃，比较方便，我闺女一口气吃了3杯，不敢再让她吃了怕撑着。食材：红薯、马苏芝士、牛奶、沙拉酱1.红薯蒸熟去皮，放到大碗里用勺子压成泥，加适量牛奶和香甜的沙拉酱，搅拌均匀。

时间：2025-04-25 人气：100
宝宝辅食100道制作食谱有图有做法！
辅食：6月龄宝宝西蓝花泥：西蓝花用水焯熟，打成泥胡萝卜泥；胡萝卜去皮切块蒸熟，打成泥苹果泥：去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥香蕉泥：去皮切块可生打也可以蒸熟打成泥红薯泥：红薯去皮切块蒸熟打成泥冬瓜泥：冬瓜去皮洗净切块煮熟用料理机打成泥山药泥：山药去皮洗净切块，蒸熟后打泥南瓜泥：南瓜去皮切块蒸熟后打泥紫

时间：2025-04-25 人气：100
马上要立冬，滋补还得看羊汤，在家炖羊汤来看这份攻略
立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。俗话说“立冬补冬，补嘴空”，这个时候最适合吃点滋补温和的食物来补一补疲惫了一整年的身体。羊肉温和，富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养元素，大冬天的就应该来顿热乎乎的羊肉汤，这可是美味与养生并存的哦。操作

时间：2025-04-25 人气：100
白切鸡的正宗做法，少了这2步，难怪鸡肉又老又柴
白切鸡是广州人特别喜欢吃的美食，虽然不是广州人，但是也是特别喜欢吃白切鸡，每次去广州游玩，都必须吃一次白切鸡，心里才算满足。不过，我自己做的白切鸡也特别好吃，因为我去广州游玩时，朋友给我介绍了1位白切鸡做的非常好的大厨，看着他做了几次，我就学会了，今天就教大家白切鸡的正确做法。而在生活中，很多人煮白

时间：2025-04-24 人气：100

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