家常菜谱

5样养生菜肠道调理食谱大全
养生从“肠道”开始，多吃这5样菜，调理肠胃，身体健康精神好一、土豆推荐食谱：秋葵土豆泥土豆去掉外皮，冲洗干净，再切成薄片，装进盘内放入蒸锅，大火蒸十几分钟，蒸到完全熟透。蒸土豆的时候做别的事情，先把秋葵清洗干净，再开水入锅煮两分钟，煮好后捞出放凉。土豆蒸好后压成泥状，加一点点盐增加味道，搅拌到最细腻

时间：2025-01-18 人气：100
女生最爱的芒果酸奶慕斯，甜蜜柔滑，入口即化，不用烤箱也能做
都说这个世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。而作为治愈系美食代表的甜品，在味道上不仅甜的让人沉醉，在视觉冲击上，也一样让人流连而不忍下口。今天我们推荐的芒果酸奶慕斯，就是这样一道，让你心情瞬间明亮起来的美食。慕斯从口感上来说，是介于冰淇淋与果冻之间的一道奶冻式甜点。她不像冰淇淋入口就迅速融

时间：2025-01-17 人气：100
大米发糕制作不和面不揉面，香甜喧软不粘牙，好吃不上火
大米发糕是多少人儿童时期的记忆，小的时候我的妈妈经常给我们做带去学校吃，它有着大米的清香，吃了不会腻，很好消化，时光飞逝，自己也当了妈妈，也学会了做各种各样的美食，孩子在小的时候经常吃我做的发糕，现在长大了还隔三差五点名要吃，吃了不上火，最宜当早餐，营养丰富，也很适合6个月以上的宝宝吃，比米饭好消化

时间：2025-01-17 人气：100
秋燥咳嗽喝什么？就喝果梨润肺汤
今天我们来学习制作：果梨润肺汤。苹果：生津润肺、除烦解暑、开胃醒酒、止泻。梨：清肺化痰、生津止渴。北杏仁：止咳平喘，润肠通便。南杏仁：功效与北杏仁近似，功偏滋润，养肺气而无宣散之力，药力较缓。百合：养阴润肺、清心安神。雪耳：润肺生津、滋阴养胃。上述材料，加上龙骨、咸鸭肾、生姜等，此汤味道清甜，可润

时间：2025-01-17 人气：100
分享梅子排骨的简单做法，新手也能轻松学会！酸甜开胃｜最美食谱
秋天饮食应少食辛辣多吃酸因为酸主收敛、可养气梅子排骨就是一道合宜的秋季开胃润燥养生菜梅子的酸消解了肉类脂肪的油腻口感让排骨吃起来更加清爽酸甜爽口、润燥生津一盘梅子排骨就是广东人说的“清清哋一餐”最美食材排骨、梅子干、酱油、花椒、香叶、桂皮、八角，葱、姜、盐、白芝麻最美秘笈1、猪肋排切一寸小块，同葱姜

时间：2025-01-17 人气：100
不用去KFC也能吃到正宗吮指原味鸡，滑嫩的鸡肉，做法超简单
你去KFC点餐率最高的餐品是什么？汉堡？薯条？可乐？NO！NO！NO！小编最爱的绝对是经典中的经典——吮指原味鸡酥脆的外皮一口下去能听到咔嚓咔嚓的绷断声滑嫩的鸡肉伴随鲜美的汤汁滑进口腔一整块肉超过瘾！不用去KFC在家自己动手做！鸡肉3块、盐2勺、糖半勺、黑胡椒适量、料酒2勺、淀粉1勺、姜末适量、蒜末

时间：2025-01-17 人气：100
绿豆芽的生法，掌握3个关键点，3天就长好，不用买着吃
导语：绿豆泡一泡，在家发绿豆芽，掌握3个关键点，3天就长好，不用出去买着吃。绿豆芽，又被叫做银芽、银条，是源自我国的传统蔬菜，早在一千多年以前，我国就有了成熟的栽培绿豆芽的技术，纵横中华饮食界一千多年，绿豆芽还是有几道“成名作”的，如被列入孔府菜的“金钩挂银条”和“丁香豆腐”，都需用到绿豆芽，虽然它

时间：2025-01-16 人气：100
三文鱼头的做法，鱼肉嫩滑胶原满满鲜美异常，开火到出锅十分钟搞定
砂锅三文鱼头一、前言【中餐厅】第一季张亮的砂锅三文鱼头已经是两年前的事了，那时候还没有注册头条，也没有写菜谱的习惯。再次想起这个菜的时候，人家都声明离婚了，我才在盒马找到有冰鲜的三文鱼头卖，就当做是纪念一下那个活色生香的年代吧，今天来复制一下这个菜式。砂锅三文鱼头这个菜名气很响，做法却很简单，简单的

时间：2025-01-16 人气：100
秋天吃藕最补人！5种莲藕的吃法，营养美味，健脾开胃
秋令时节，池中荷枯叶败，却孕育出另一种美食佳品——藕。民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”在莲藕丰收的时节，不妨多吃点。藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜老少滋补；生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤之功；熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃之效；藕

时间：2025-01-16 人气：100
苦瓜怎么做好吃又不苦？就这一招最管用啦！吃起来沙沙的、脆脆的！
苦瓜是夏秋非常适宜吃的食材，可女儿就是一直抵制，以前做苦瓜从来不碰，这一点也随了我和她爸，我们小时候也是都坚决不吃苦瓜.....而刚刚做了一大盘苦瓜，我拍完照端上桌，女儿尝一口后问我：“这是苦瓜吗？”，得到肯定答复后把筷子缩了回去，然后过几秒又说：“好像味道还行。”接着就吃开了，500克苦瓜她吃了一

时间：2025-01-16 人气：100

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