家常菜谱

好吃又养生的菜谱——餐桌上的中药美食
近几年，随着物质生活水平的提高，人们对养生的需求也在不断提升。养生方式和方法更是门类繁多，其中有很大一部分人基于对中医药的信任，选择中医药养生。张仲景的《金匮要略方论》有言：“所食之物有与病相宜，有与身为害。如得宜则益体，害则成疾”。据相关研究显示，不少疾病皆与饮食不当存在密切的关联。合理的饮食不仅

时间：2025-02-10 人气：100
晚上爱做梦，易惊醒，多是胆郁痰扰！1个中医方，一觉到天亮
大家好，我是中医田大夫，晚上爱做梦，容易惊醒，往往和情绪焦虑、精神压力过大有关，除此之外，胃病、肝胆疾病、心脏疾病也会导致晚上爱做梦，易惊醒。所以说，如果您发现自己总是半夜惊醒，有必要做进一步的检查。不过，我在临床上更常见的是胆郁痰扰导致的晚上爱做梦，易惊醒，这种病症多见于各种消化系统和精神类疾病，

时间：2025-02-10 人气：100
青菜豆腐3天不吃就馋，真香
今天要跟大家分享的美食是用青菜搭配豆腐做成的。很多朋友一听到青菜和豆腐，第一时间想到的就是青菜炒豆腐了。但今天跟大家分享的这道青菜豆腐的做法与青菜炒豆腐是完全不一样的，做出来之后更加清淡，更加美味，更加可口，而且做法更加简单。制作这道青菜豆腐的教程已经为大家放在下面了，那么接下来就一块去看一下这道青

时间：2025-02-10 人气：100
教你两款实体店正宗的重庆烧鸡公技术，仅此一份，且看且珍藏
重庆烧鸡公在新菜辈出的江湖菜中，烧鸡公以其耙软可口、香飘四溢、口感醇厚而始终立于不败之地，更以其超强人气挽救了许多濒于倒闭的小店。许多厨师以能学到一手地道的烧鸡公为一大快事。可是，烧鸡公这门绝技，说简单也简单，说难也难。许多人只能掌握其皮毛，却不能领悟到真正的精髓，这是因为厨界的朋友们一向对烧鸡公这

时间：2025-02-09 人气：100
泡椒凤爪自己做！拒绝添加剂！简单！放心！美味
泡椒凤爪起源于重庆，属川菜美食小吃。酸辣爽口、皮韧肉香。无论何处，都有泡椒凤爪的身影。深为百姓所喜爱。无论下酒、开胃、下饭，乃至追剧，都是不可多得的美味小吃。酸辣爽脆，欲罢不能！今天，我们就来做一个美味的泡椒凤爪。自家做的吃起来也放心。下面开始操作！泡椒凤爪【食材】：鸡爪10只左右，泡野山椒1瓶【

时间：2025-02-09 人气：100
海鲈鱼和淡水鲈鱼怎么选？选错了鱼，蒸出来难怪腥味重，肉质粗糙
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！一道清蒸鲈鱼想必大家都有品尝到，只不过这个鲈鱼，很多人有些误解。当下按照品种来划分，主要有两种鲈鱼，一种是海鲈鱼另外一种是淡水鲈鱼，这两种在生活中其实都比较的常见，那种蒸出来更好吃呢？

时间：2025-02-08 人气：100
营养师一周的营养减肥餐单，10分钟就能完成，热量已算好
我是营养师，也是忙碌的打工人，健康饮食已成为我生活的一部分，连续吃营养减脂餐已经有两年多时间了。也许有小伙伴会问，你要减肥多少啊，一直在吃减脂餐。其实减脂餐更应该是营养健康的餐，我对减肥的需求不是很大，只是需要保持体重，并且需要良好的精力，而这些和营养的饮食息息相关。坚持每天早晨要烧当天的早、中、晚

时间：2025-02-08 人气：100
芦笋怎么做好吃？芦笋这样做实在太好吃了，比红烧肉还解馋
大家好，这里是胖叔的美食。芦笋是一种营养丰富的蔬菜，它具有人体所必需的各种氨基酸，含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近，甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。芦笋的做法一般是搭配各种食材一起炒着吃，那么今天胖叔在这里要和大家分享一种简单的做法，几分钟就能搞定，既能突出食材的鲜，又入味脆爽，口感非常

时间：2025-02-08 人气：100
怎么做花卷？最简单的做法，蓬松柔软，一看就会，营养易消化，再也不买了
面食在俺们北方人心中，非常重要，馒头和花卷都是发酵的方式，营养价值高，极易被人体消化，很多朋友反映蒸出的花卷，发硬不好吃，今天教大一个简单的发面方法，宣软不塌陷，白白胖胖，非常好吃。经常食用些面食，非常养胃，对老人和孩子健康有益，我经常会做一些馒头、包子和花卷吃，每次都蒸一大锅，几天吃完了，下面是具

时间：2025-02-08 人气：100
卤猪蹄（五香卤水）配方及卤制方法
卤猪蹄（五香卤水）配方及卤制方法主料：猪蹄约3000克。香料：黄栀子15克、干辣椒15克、八角10克、白芷10克、桂皮10克、花椒10克、小茴香10克、陈皮10克、香茅草10克、白蔻10克、山奈5克、香叶5克、香果5克、丁香3克。配料：冰糖120克、精盐100克、料酒50克；葱段、姜片、高度白酒各适

时间：2025-02-08 人气：100

热门推荐

最新推荐