家常菜谱

失眠、焦虑、爱生气，试试甘麦大枣汤，解忧又安神
注意力不集中，精神恍惚，健忘疲惫，呵气连天？或是失眠多梦，动不动就心烦易怒，焦虑不安？或常常情绪低落，不由自主地想哭？如果你有这些表现，以中医的眼光来看，你可能患上“脏躁”这个病了。中医古籍中对“脏躁”的描述是，“喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸。”现代学者认为，“脏躁”反映了机体心脾两伤、肝气不调

时间：2025-03-29 人气：100
睡眠麻痹与梦魇：为什么我们会感到身体无法动弹？
当我们进入深度睡眠时，我们的身体会进入一种“睡眠麻痹”状态，即大脑会向身体的肌肉发出信号，使其处于一种松弛状态，防止我们在做梦时做出动作，以免伤及自身或他人。但有时候，这种状态会在醒来后持续一段时间，让人感到身体无法动弹，这就是所谓的“梦魇”。梦魇是一种非常不愉快的体验，有些人可能会感到窒息、无法呼

时间：2025-03-29 人气：100
十四个月的宝宝一周辅食食谱，健康美味不重样，简单方便易上手
周一早餐白粥鳕鱼肠点心苹果午餐排骨冬瓜汤蒸山药白米饭点心紫薯馒头生梨晚餐莴笋叶蛋面条周二早餐山药粥点心生梨婴儿饼午餐香菇蒸虾肉蒸茄子蒸紫薯白米饭点心紫薯馒头生梨晚餐白菜蛋面条周三早餐紫薯馒头奶粉点心生梨午餐蒸鲈鱼白菜肉末蒸山药白米饭点心红枣馒头

时间：2025-03-29 人气：100
做凉皮的方法
制作凉皮的方法有很多，但是做出来好吃的却不多，有人做凉皮的时候会放盐，也有的人做凉皮的时候会放淀粉，这样做出来的凉皮虽然还不错，但是还不够好吃，今天小编就来教大家一种做凉皮的方法，大家可以一起跟着做，做出来的凉皮很是美味。其实做凉皮的方法都很简单，只要注意一些细节，凉皮就可以很好吃，那么，你注意这些

时间：2025-03-29 人气：100
睡觉做梦的人
白日梦这些人很肤浅，他们的意识还在移动。中医告诉“脾观念”，做这些梦的人，消化功能（胃），吸收功能（脾）不好。中医认为人是睡着的，灵魂是休息的，灵魂还在工作，此时胃还在蠕动，消化吸收。脾胃功能差，单纯依靠心灵的工作是不够的。We must mobilize the soul that we shou

时间：2025-03-28 人气：100
土豆烧肉怎么做最好吃？饭店大厨教你一招，学会保准比饭店的还香
小时候，跟着奶奶一起生活，没少下过地干农活，特别是夏季末的时候，最为忙碌。那会儿刚好我放暑假在家，地里的农作物大多也都要收获，什么花生、绿豆、赤豆、玉米、菜籽等等。说是干农活，倒不如说是去玩耍的，顶多认真一会子，然后没过多久就会喊累撒手不干。不过记忆中还是觉得那是童年最快乐的时光，跟着爷爷去挖土豆，

时间：2025-03-28 人气：100
怎样烙饼好吃这样做烙出来柔软咸口，比买的还要好吃
家常烙饼，这样做少油多层，烙出来柔软咸口，比买的还要好吃。烙饼作为一种面食，一直深受人们的喜爱，大家都知道烙饼层次丰富，柔软而又劲道，越吃越香。尤其对于北方的朋友来说，烙饼就是一种无法割舍的美味了，只要一有空大家都想吃上两张烙饼。虽然我年龄不算大，但是在尝试和总结中也学会了烙饼的技术，做出来的饼家人

时间：2025-03-28 人气：100
儿童最爱吃的6种山药做法大全，滋补又养胃，比吃肉还强
【蓝莓山药泥】食材：铁棍山药，蓝莓酱做这道菜要选用铁棍山药，口感绵软的那种，山药去皮，切成小段上锅蒸熟，蒸熟之后可以直接摆盘淋上蓝莓酱，也可以把山药捣成泥用裱花袋挤出造型，再淋上蓝莓酱，这道菜经常在饭店吃到，饭店的山药泥中混合了奶油和白砂糖，吃起来口感会更好一些，我们自己在家做可以省略这一步，热量也

时间：2025-03-28 人气：100
怎么分离蛋白？掌握方法，轻松分离不费劲
鸡蛋是一种常见的大众保健食品，它营养丰富，做法多样，深受人们的喜爱。在我们平时的烹饪过程中，经常会遇到需要把蛋清和蛋黄分离的情况，如何分离、为什么要分离呢？下面，就来和大家来聊一聊关于蛋清和蛋黄的这些事。『蛋清和蛋黄分离的方法』1、【磕碰分离法】鸡蛋从中间磕破，然后用手把蛋壳打开两半，把蛋液在两半蛋

时间：2025-03-28 人气：100
干果山药米糕的做法大全
山药健胃补脾，滋阴润肺，降糖降脂。用料山药 150克椰奶 50毫升黑芝麻少许熟花生少许核桃适量葡萄干适量南瓜子仁适量蜂蜜少许糯米粉 50克粘米粉 100克做法步骤1、山药洗净去皮切块2、上锅蒸熟3、压成山药泥4、放椰浆5、拌匀6、糯米粉和粘米粉7、把山药泥放进粘米粉里8、拌匀成湿粉状态，

时间：2025-03-22 人气：100

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