家常菜谱

韩式大酱汤的简易做法，荤素搭配味道鲜美
正如味噌汤之于日本人，大酱汤对韩国人来说也是无法替代的重要存在。一碗热辣的大酱汤配上米饭，就是韩国人完美地道的一餐。用料：豆腐 150 克大葱半根西葫芦 1 根红辣椒 2 个土豆 1 个熟牛肉 1 小块淘米水 500 毫升韩国大豆酱 1 大勺韩国辣椒酱 1 大勺做法：1. 将豆腐切块、大葱和西葫

时间：2025-04-22 人气：100
教你荷包蛋怎么煎，冷油下锅还是直接下锅？都错了，这样煎才正确
随着天气越来越冷，生活中美味营养的食材也越来越受人们关注。鸡蛋就是现在很受欢迎是一种高营养的食材，鸡蛋是我们生活中很常见的一种食材，很多人做菜都能它。鸡蛋不仅价格实惠，还含有丰富的胆固醇，对生长发育很有好处。鸡蛋的吃法有很多，蒸煮煎炸都可以，怎么吃都好吃。油煎荷包蛋，冷油下锅还是直接下锅？都错了，这

时间：2025-04-22 人气：100
黄豆芽怎么做好吃，香酥可口又美味，一般人真是没见过
说到豆芽，相信很多人都喜欢吃，市场上常见的有黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽，今天我们就来分享一道黄豆芽的做法。我们平时在菜市场上买上几块钱的黄豆芽，就可以炒上一盘很好吃菜，不过我们一般做豆芽的方法不外乎就是那几种，单炒、和别的食材一起炒或者是放进汤里面一起吃，这几种味道吃得多的也会想要尝试一些新鲜的。今天就

时间：2025-04-22 人气：100
中老年人一周食谱安排表，这7种蔬菜要多吃！
建议中老年人：这7种蔬菜要多吃，一周吃7次，每天不重样春天万物生长，给我们提供了很多应季的蔬菜食用，为我们补充营养，增强身体免疫力。因此，建议大家，尤其是中老年人：这些应季蔬菜要多吃，补充维生素。推荐这7种应季蔬菜，一周吃7次，每天都不重样。1、韭菜推荐食谱【韭菜炒鸡蛋】食材：韭菜、鸡蛋、盐、鸡精、

时间：2025-04-22 人气：100
一个鲍鱼2元，配上大虾和小米，熬了一锅香浓的小米粥，营养丰富
　　要是在去年，到我们这菜市场买鲍鱼，一个鲍鱼都不会低于5元。不过今年因为一些特殊情况，海鲜的价格下降不少，前两天从网上购买了一些鲍鱼和大虾，一个鲍鱼的价格为2元。　　不过，当我打开快递箱后，没想到鲍鱼会这么小，都没有矿泉水瓶盖大，难怪卖这么便宜。　　本来打算炒着吃，想想还不如煮点有营养的小米粥吃吧

时间：2025-04-21 人气：100
红烧牛肉抄手的做法，简单几步就做出好馅料，今天秘方大解密
红烧牛肉抄手20世纪80年代初，举办了《重庆名师名小吃展销会》，推出名特风味小吃百余款，甜酸辣香滋味各异，蒸炸煮煎烙烤各呈绝技，样样风味别致，道道特色鲜明。举例一款以红汤抄手加红烧牛肉的牛肉抄手，硬是两个哑巴睡一头——不摆了。牛肉抄手以咸鲜微辣为基调，红油注重香辣红亮，牛肉特意带牛筋头共烧，又地香又

时间：2025-04-21 人气：100
虾子的做法，加5个蛋做一盘，口感酥嫩好吃，咬上一口满嘴香
我们广东人吃鲜虾都喜欢白灼，因为海鲜吃的就是一个鲜味，但是同一个做法吃多了也会腻，所以今天铁头来跟大家分享一个鲜虾的特色吃法，不白灼了，这样做味道也很好很鲜，口感酥嫩，不仅小孩子喜欢吃，大人也是吃着停不住嘴。食材准备：鲜虾10只，鸡蛋5个，紫菜三分之一包，盐，葱花，花生油等。详细做法步骤如下：第一步

时间：2025-04-21 人气：100
3至6岁儿童的营养菜谱：健康美味不腻歪的炒菜，收藏自己做！
宝宝饮食基本可以过度到跟家人同步了，大多数食物应该可以处理的很好了，只要注意还是保持清淡就好，少油低盐低糖。适合两岁宝宝的炒菜有哪些呢？1.木耳小炒准备食材：木耳、鸡蛋、猪肉、黄瓜、胡萝卜，葱花、油、盐。做法：1）鸡蛋打散，热火放油倒入蛋液，炒成蛋饼盛出备用。2）锅入油放入葱花爆香，加入泡发好的木耳

时间：2025-04-21 人气：100
十种食谱分享——这样吃，是真的可以软化血管吗？
又是一个这样的问题，国人最喜欢的事，就是希望用吃来解决所有问题，比如想长命百岁的秦始皇用炼制仙丹来益寿延年！再比如爱美的女士用各种食品美容养颜！殊不知，正确的养生方法，不仅仅和吃有关系，还和其他很多因素有关系！今天咱们一起讨论可以软化血管的吃法有哪些？一、低盐低脂食物低盐低脂食物，主要是血管动脉粥样

时间：2025-04-21 人气：100
化疗后一日三餐饮食食谱大全
化疗期间，肿瘤患者如何安排一日三餐，才能更好的给身体补充营养呢？今天我来分享一下：早餐：宜营养充足推荐食物：鸡蛋蛋羹，牛奶，发糕，包子，杂粮粥，面包，玉米，燕麦片早餐非常重要，早餐没有吃好，一整天都没有精神。我们早餐主要摄入充足的蛋白质和碳水化合物，给一天的活动做好能量储备。有些化放疗阶段胃口不佳的

时间：2025-04-20 人气：100

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